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執筆者の写真拝島 クロスポイント・パラエストラ

バックチョーク

本日のブラジリアン柔術クラスはバックチョークを練習しました。

裸絞や送襟絞、片羽絞など様々な絞め方があります。

状況に合わせてしっかり極められるようになれるといいですね。


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